ผมอยู่ที่ญี่ปุ่น และคำถามที่เพื่อน ๆ ที่กำลังวางแผนมาเที่ยวถามบ่อยที่สุด ไม่ใช่ “ควรไปเที่ยวที่ไหน” แต่เป็น “ต้องเตรียมเงินเท่าไหร่?”
คำตอบตรง ๆ คือ ญี่ปุ่นไม่ได้ถูกเหมือนปี 2023–2024 อีกแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้แพงอย่างที่หลายคนกลัว ที่พักขึ้นเยอะมาก อาหารแทบไม่ขยับ ค่ารถไฟค่อย ๆ ขึ้น และในปี 2026 มีการเปลี่ยนแปลงเฉพาะเจาะจงสามอย่าง — ภาษีขาออกที่เพิ่มเป็นสามเท่า ภาษีที่พักใหม่ของเกียวโต และการรื้อระบบช้อปปิ้งปลอดภาษีทั้งหมดในเดือนพฤศจิกายน — ที่จะส่งผลเงียบ ๆ ต่อเงินที่คุณจ่าย
ต่อไปนี้คือราคาจริงเป็นเงินเยน โดยขอย้ำว่าทุกตัวเลขด้านล่างเป็นค่าประมาณ และควรตรวจสอบอีกครั้งก่อนจอง
คำตอบสั้น ๆ
- ระดับกลาง ไม่รวมตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศ: ราว 20,000–30,000 เยนต่อคนต่อวัน ครอบคลุมโรงแรมธุรกิจ อาหารครบสามมื้อ ค่ารถไฟ และสถานที่เสียเงินหนึ่งถึงสองแห่ง
- เที่ยวแบบประหยัด 8,000–13,000 เยนต่อวัน อยู่ได้จริงในญี่ปุ่น แบบสบาย ๆ: 45,000–70,000 เยนขึ้นไป
- สิ่งที่ขึ้นราคาคือที่พัก ราคาห้องเฉลี่ยของโตเกียวแตะราว 33,000 เยนในเดือนพฤษภาคม 2026 เพิ่มขึ้นราว 13% จากปีก่อน เกียวโตตามมาติด ๆ
- อาหารยังคุ้มมาก ราเมนชามอร่อยจริงอยู่ที่ 1,000–1,400 เยน ราคานี้แทบไม่เปลี่ยนมาสิบปี
- Japan Rail Pass 7 วันราคา 50,000 เยน และจะขึ้นเป็น 53,000 เยนตั้งแต่ 1 ตุลาคม 2026 — และสำหรับทริปแรกส่วนใหญ่ มันคืนทุนไม่ได้
- ใหม่ในปี 2026: ภาษีขาออกเป็น 3,000 เยน ภาษีที่พักเกียวโตสูงสุดคืนละ 10,000 เยน และตั้งแต่ 1 พฤศจิกายน การช้อปปลอดภาษีจะเปลี่ยนเป็นระบบขอคืนเงินที่สนามบิน
ที่อัตราราว 159 เยนต่อดอลลาร์สหรัฐในกลางปี 2026 เงิน 10,000 เยนเท่ากับประมาณ 63 ดอลลาร์ ตรวจสอบอัตราแลกเปลี่ยนล่าสุดก่อนแปลงค่าใด ๆ ด้านล่างนี้
นักท่องเที่ยวโดยเฉลี่ยใช้เงินเท่าไหร่จริง ๆ
สำนักงานการท่องเที่ยวญี่ปุ่นสำรวจเรื่องนี้ และตัวเลขนี้ใช้เช็กความสมเหตุสมผลได้ดี ในไตรมาสเมษายน–มิถุนายน 2026 นักท่องเที่ยวต่างชาติใช้จ่ายระหว่างพำนักเฉลี่ย ราว 244,457 เยน ส่วนไตรมาสมกราคม–มีนาคมอยู่ที่ราว 221,000 เยน ตัวเลขนี้ไม่รวมตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศ และรวมทริปที่ยาวสั้นต่างกันมาก แต่มันบอกอะไรบางอย่าง: นักท่องเที่ยวทั่วไปใช้เงินในประเทศราวสองแสนกว่าเยน ไม่ใช่หลักล้าน
ถ้าแผนของคุณตกอยู่ในช่วงนี้ ก็ถือว่าปกติ
ตั๋วเครื่องบิน: ส่วนที่คุณคุมไม่ได้
ตั๋วไป-กลับจากยุโรปหรืออเมริกาเหนือแกว่งตั้งแต่ราว 90,000 ถึง 250,000 เยน ขึ้นกับฤดูกาลและจองล่วงหน้าแค่ไหน ช่วงพีคคือปลายมีนาคมถึงต้นเมษายน (ซากุระ) โกลเด้นวีค (ปลายเมษายนถึงต้นพฤษภาคม) และกลางเดือนสิงหาคม ช่วงถูกที่สุดมักเป็นปลายมกราคม กุมภาพันธ์ และต้นธันวาคม
เคล็ดลับเชิงโครงสร้างหนึ่งข้อที่ประหยัดทั้งเงินและเวลาเต็มวัน: บินเข้าโตเกียวและออกจากโอซาก้า (คันไซ) หรือสลับกัน สายการบินตั้งราคาตั๋วแบบ open-jaw ใกล้เคียงกับตั๋วไป-กลับ และคุณตัดการเดินทางย้อนกลับทิ้งไปได้ แพลนเที่ยวญี่ปุ่น 7 วันสำหรับมือใหม่ ของผมสร้างขึ้นจากหลักการนี้พอดี
ที่พัก: รายจ่ายก้อนใหญ่ที่สุดของปี 2026
นี่คือจุดที่ญี่ปุ่นแพงขึ้นจริง และไม่มีประโยชน์จะปิดบัง ปี 2025 มีนักท่องเที่ยวเข้าประเทศสูงสุดเป็นประวัติการณ์ และราคาโรงแรมก็ขึ้นตาม
| ประเภท | ราคาต่อคืนตามจริงในปี 2026 |
|---|---|
| เตียงในโฮสเทล | 4,000–7,000 เยน |
| แคปซูลโฮเทล | 5,000–9,000 เยน |
| โรงแรมธุรกิจ (เมืองต่างจังหวัด นอกฤดูท่องเที่ยว) | 8,000–14,000 เยน |
| โรงแรมธุรกิจ (ใจกลางโตเกียว/เกียวโต) | 13,000–22,000 เยน |
| โรงแรมสไตล์ตะวันตกระดับกลาง | 25,000–40,000 เยน |
| เรียวกังพร้อมอาหารเย็นและเช้า | 30,000–60,000 เยนต่อคน |
ค่าเฉลี่ยจริงสูงกว่าตารางนี้ — ราคาห้องเฉลี่ยของโตเกียวอยู่ที่ราว 33,168 เยนในเดือนพฤษภาคม 2026 และเกียวโตทำสถิติสูงสุดที่ 31,296 เยนในเดือนเมษายน — เพราะค่าเฉลี่ยรวมโรงแรมหรูและวันพีคเข้าไปด้วย คุณยังจองได้ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมาก ถ้าหลีกเลี่ยงฤดูซากุระ โกลเด้นวีค และช่วงโอบ้งกลางเดือนสิงหาคม
มีสองวิธีที่ลดรายจ่ายก้อนนี้ได้จริง วิธีแรก นอนห่างจากใจกลางเมืองสักหนึ่งถึงสองสถานี: ในโตเกียว การพักแถวอุเอโนะ อาซากุสะ หรือคินชิโจ แทนชินจูกุ มักประหยัดคืนละ 4,000–6,000 เยน แลกกับเวลาเดินทางที่ต่างกันห้านาที ที่พักในโตเกียว: ย่านที่ดีที่สุดสำหรับผู้มาเยือนครั้งแรก แจกแจงย่านต่าง ๆ ไว้ครบ วิธีที่สอง ผสมประเภทที่พัก — แทบไม่มีใครอยากนอนเรียวกังติดกันหกคืน และสิ่งที่อยู่ในความทรงจำก็คือเรียวกังคืนเดียวที่เลือกมาอย่างดีอยู่แล้ว โรงแรมหรือเรียวกัง พูดถึงว่าแบบไหนคุ้มเมื่อไหร่
อาหาร: ของอร่อยที่ถูกที่สุดในกลุ่มประเทศพัฒนาแล้ว
การกินในญี่ปุ่นไม่ได้แพงขึ้นเลย นี่คือราคาที่ผมจ่ายจริงในเดือนนี้:
- ข้าวปั้นร้านสะดวกซื้อ 150–250 เยน, ข้าวกล่องที่ใช้ได้ 500–750 เยน, กาแฟดริปในร้านสะดวกซื้อ 120–180 เยน
- กิวด้งหรือโซบะยืนกิน 500–800 เยน
- ราเมน 1,000–1,400 เยน
- ชุดเซ็ตมื้อกลางวัน (เทโชคุ) ในร้านทั่วไป 900–1,500 เยน
- มื้อเย็นที่อิซากายะพร้อมเครื่องดื่มสองแก้ว 3,000–5,000 เยนต่อคน
- ชั้นใต้ดินของห้างสรรพสินค้า หลังหนึ่งทุ่ม เวลาที่ทุกอย่างลดราคา: อยากกินอะไรก็ได้ ในราคาครึ่งเดียว
งบอาหารตามจริง ถ้ากินดีและนั่งกินมื้อเย็นเป็นเรื่องเป็นราว คือ 3,500–6,000 เยนต่อคนต่อวัน คุณทำ 2,000 เยนได้สบาย ๆ ด้วยมื้อเช้าจากร้านสะดวกซื้อและมื้อกลางวันราคาถูก โดยไม่รู้สึกว่ากำลังอดอยาก — อาหารคอนบินิที่นี่อร่อยจริง ซึ่งเป็นสิ่งที่ประเทศส่วนใหญ่พูดไม่ได้
ภาษีบริโภคอยู่ที่ 10% หรือ 8% สำหรับอาหารและเครื่องดื่มแบบซื้อกลับ ที่นี่ไม่มีวัฒนธรรมทิป และถ้าคุณวางเงินทิ้งไว้บนโต๊ะ พนักงานจะวิ่งตามมาคืนให้
การเดินทาง: และทำไม Japan Rail Pass มักไม่ได้ช่วยประหยัด
การเดินทางในเมืองถูก รถไฟใต้ดินโตเกียวเที่ยวละ 180–330 เยน และวันที่เดินสลับกับนั่งรถไฟส่วนใหญ่รวมแล้ว 800–1,500 เยน เติมเงินบัตร IC แล้วเลิกคิดเรื่องนี้ไปเลย — Suica vs PASMO vs Welcome Suica อธิบายว่าคุณควรใช้บัตรไหน
ที่กินเงินคือการเดินทางระหว่างเมือง โตเกียวไปเกียวโตด้วยโนโซมิที่นั่งจองราว 14,170 เยน ส่วนฮิคาริซึ่ง Japan Rail Pass ใช้ได้ อยู่ที่ราว 13,850 เยนสำหรับที่นั่งจอง และ 13,320 เยนสำหรับตู้ไม่จอง ราคารถไฟญี่ปุ่นคิดจากค่าโดยสารพื้นฐานบวกค่าธรรมเนียมรถด่วน ซึ่งทำให้ตัวเลขดูงงจนกว่าจะมีคนอธิบาย — กลไกค่าโดยสารรถไฟญี่ปุ่น อธิบายเรื่องนี้ไว้
ทีนี้มาถึงตัวพาส Japan Rail Pass แบบทั่วประเทศ (ที่มักเรียกกันว่า JR Pass) ราคา 50,000 เยนสำหรับ 7 วัน, 80,000 เยนสำหรับ 14 วัน และ 100,000 เยนสำหรับ 21 วัน และจะขึ้นเป็น 53,000, 84,000 และ 105,000 เยนตั้งแต่ 1 ตุลาคม 2026 จุดคุ้มทุนสูงมาก ทริปแรกสุดคลาสสิกอย่างโตเกียว–ฮาโกเน่–เกียวโต–โอซาก้า สร้างค่าเดินทางในระบบ JR ราว 19,000 เยน การซื้อพาสสำหรับเส้นทางนี้เท่ากับจ่ายเกินไปเปล่า ๆ 31,000 เยน
พาสจะคุ้มเมื่อคุณกินระยะทางจริง ๆ — โตเกียวไปฮิโรชิม่าไป-กลับภายในหนึ่งสัปดาห์ หรือเส้นทางวนที่เพิ่มคานาซาว่าหรือโทโฮคุเข้าไป ผมคำนวณให้ดูละเอียดใน Japan Rail Pass 2026: คุ้มไหมที่จะซื้อ? ถ้าเส้นทางของคุณผ่านเกณฑ์จริง การซื้อออนไลน์ก่อนเดินทางคือวิธีที่ถูกที่สุดและวุ่นวายน้อยที่สุด
พาสระดับภูมิภาคคือทางเลือกตรงกลางที่ถูกมองข้าม — พาสของเขตคันไซหรือฮาโกเน่มักประหยัดได้มากกว่าพาสทั่วประเทศ ในราคาเพียงเศษเสี้ยว
สถานที่ท่องเที่ยว อินเทอร์เน็ต และรายจ่ายจุกจิก
วัดและศาลเจ้าส่วนใหญ่เก็บค่าเข้า 300–800 เยน และที่ดีที่สุดหลายแห่งเข้าฟรี พิพิธภัณฑ์อยู่ที่ 1,000–2,500 เยน ตั๋วที่แพงคือสถานที่เฉพาะที่คนบินมาเพื่อสิ่งนั้น: teamLab ราว 3,600–5,600 เยน สวนสนุก 8,000–12,000 เยน ทัวร์มีไกด์ครึ่งวัน 8,000–15,000 เยน
ค่าอินเทอร์เน็ตเป็นรายจ่ายเล็ก ๆ ที่คนตั้งงบไว้เกินจริง eSIM สำหรับนักท่องเที่ยวในทริปสองสัปดาห์ปกติอยู่ที่ 1,500–4,000 เยน ขึ้นกับปริมาณดาต้า ในฐานะคนที่อยู่ที่นี่ ผมใช้แพ็กเกจของค่ายในประเทศ ไม่ได้ใช้ eSIM สำหรับนักท่องเที่ยวเอง ผมจึงตัดสินจากสิ่งที่เพื่อนที่มาเที่ยวรายงานกลับมา และจากผลทดสอบความเร็วของบุคคลที่สาม มากกว่าประสบการณ์ตรง — การเปรียบเทียบนั้นอยู่ใน eSIM ที่ดีที่สุดสำหรับญี่ปุ่น
และนี่คือส่วนที่ทำให้อุ่นใจ: คุณไม่จำเป็นต้องซื้อทุกอย่างก่อนขึ้นเครื่อง ลืมร่ม? 700 เยนที่ร้านสะดวกซื้อร้านไหนก็ได้ เตรียมเสื้อผ้ามาน้อยไป? Uniqlo หรือ GU ราคา 2,000–4,000 เยน มีอยู่ทุกเมือง ไม่มีพาวเวอร์แบงก์? ร้านเครื่องใช้ไฟฟ้าขายราคาถูก และตู้เช่า ChargeSPOT มีอยู่ทั่วไปในราคาไม่กี่ร้อยเยน ตั้งงบเผื่อความยืดหยุ่น ไม่ใช่ตั้งงบตามรายการช้อปปิ้ง
ภาษีปี 2026 ที่ไม่มีใครพูดถึง
ภาษีขาออก: 3,000 เยน เพิ่มขึ้นสามเท่าจาก 1,000 เยน สำหรับการเดินทางออกตั้งแต่ 1 กรกฎาคม 2026 มันถูกเก็บรวมในค่าตั๋วเครื่องบินอยู่แล้ว จึงไม่ต้องจ่ายอะไรที่สนามบิน แต่ถ้ามากันสี่คนในครอบครัว นี่คือเงินก้อนจริง
ภาษีที่พัก โตเกียวและโอซาก้าเก็บภาษีต่อคืนในอัตราไม่สูงมาหลายปีแล้ว ส่วนเกียวโตปรับระบบใหม่เมื่อ 1 มีนาคม 2026 เป็นห้าขั้น ต่อคนต่อคืน: 200 เยนสำหรับที่พักต่ำกว่า 6,000 เยน, 400 เยนสำหรับไม่เกิน 20,000 เยน, 1,000 เยนสำหรับไม่เกิน 50,000 เยน, 4,000 เยนสำหรับไม่เกิน 100,000 เยน และ 10,000 เยนสำหรับที่สูงกว่านั้น สำหรับโรงแรมทั่วไปเท่ากับเพิ่มคืนละ 400–1,000 เยน สำหรับที่พักหรูถือว่าเป็นเงินก้อน และมักเก็บตอนเช็กอินมากกว่ารวมอยู่ในยอดจอง จึงควรอ่านรายละเอียดให้ดี
ระบบช้อปปิ้งปลอดภาษีเปลี่ยนวันที่ 1 พฤศจิกายน 2026 ก่อนหน้านั้น คุณแสดงพาสปอร์ตที่ร้านที่ลงทะเบียนไว้ แล้วภาษีบริโภค 10% จะถูกหักออกที่เคาน์เตอร์เลย ตั้งแต่ 1 พฤศจิกายน คุณต้องจ่ายราคาเต็มรวมภาษีก่อน แล้วไปขอคืนที่สนามบินก่อนออกเดินทาง ยอดที่จ่ายสุทธิไม่เปลี่ยน แต่ กระแสเงินสดระหว่างทริปของคุณเปลี่ยน — ถ้าคุณวางแผนช้อปหนักหลังวันดังกล่าว ให้ตั้งงบเผื่อการจ่าย 10% ไปก่อนแล้วค่อยได้คืน และเผื่อเวลาที่สนามบินให้มากพอ
งบสามแบบสำหรับทริป 10 วัน
ต่อคน ไม่รวมตั๋วเครื่องบินระหว่างประเทศ โดยสมมติว่าพักห้องละสองคนในส่วนที่เกี่ยวข้อง
| ประหยัด | ระดับกลาง | สบาย ๆ | |
|---|---|---|---|
| ที่พัก | 45,000 เยน | 95,000 เยน | 250,000 เยน |
| อาหาร | 25,000 เยน | 45,000 เยน | 90,000 เยน |
| การเดินทาง | 25,000 เยน | 40,000 เยน | 55,000 เยน |
| สถานที่ท่องเที่ยวและทัวร์ | 8,000 เยน | 25,000 เยน | 60,000 เยน |
| อินเทอร์เน็ต ภาษี ค่าใช้จ่ายอื่น | 8,000 เยน | 12,000 เยน | 20,000 เยน |
| รวม | 111,000 เยน | 217,000 เยน | 475,000 เยน |
คอลัมน์ระดับกลางใกล้เคียงกับค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของนักท่องเที่ยวทั้งประเทศ ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่ามันตรงกับความจริง
เงินรั่วไหลตรงไหนบ้าง
สี่ข้อ เรียงตามลำดับที่ผมเห็นบ่อยที่สุด:
- แท็กซี่ ค่าเริ่มต้นในโตเกียวราว 500 เยน และขึ้นเร็วมาก นั่งวันละสามเที่ยวเท่ากับค่าโรงแรมหนึ่งคืน
- ย้ายโรงแรมบ่อยเกินไป ทุกครั้งที่ย้ายเสียเวลาครึ่งวัน และมักมีค่าส่งกระเป๋าหรือค่าล็อกเกอร์ตามมา
- นั่งรถไฟด่วนสนามบินวันละสองเที่ยวจนติดเป็นนิสัย มันคุ้มมากในวันที่คุณมาถึงแบบหมดแรง แต่ไม่ได้คุ้มเสมอไปในวันอื่น
- ช่วงพีค ฤดูซากุระ โกลเด้นวีค และโอบ้ง ทำให้ห้องแบบเดียวกันแพงขึ้นเท่าตัว การเลื่อนทริปไปสิบวันคือการประหยัดก้อนใหญ่ที่สุดที่คุณทำได้
คำถามที่พบบ่อย
ญี่ปุ่นแพงกว่ายุโรปไหม? อาหารและการเดินทางในเมืองถูกกว่า โรงแรมในโตเกียวและเกียวโตตอนนี้พอ ๆ กัน ส่วนการเดินทางระหว่างเมืองถูกกว่าถ้าคุณเลี่ยงกับดักของพาส โดยรวมแล้วนักท่องเที่ยวส่วนใหญ่รู้สึกว่าใกล้เคียงกับยุโรปตอนใต้
ต้องพกเงินสดไหม? น้อยกว่าเมื่อก่อนมาก ในเมืองใหญ่บัตรเครดิตและบัตร IC ใช้ได้แทบทุกที่ ร้านอาหารเล็ก ๆ ศาลเจ้า ตลาดบางแห่ง และรถบัสในชนบทยังรับแต่เงินสด พก 10,000–20,000 เยนก็พอ
JR Pass คุ้มบ้างไหม? คุ้ม เมื่อเส้นทางของคุณกินระยะทางไกลจริง ๆ ในเวลาสั้น ๆ สำหรับทริปแรกแบบโตเกียว–เกียวโต–โอซาก้า ไม่คุ้ม
ครอบครัวสี่คนควรตั้งงบเท่าไหร่? ราว 2.6–3 เท่าของงบระดับกลางสำหรับคนเดียว ไม่ใช่ 4 เท่า — ห้องพักและพาสบางอย่างคุ้มค่ากว่าที่คิดเมื่อหารกัน และค่ารถไฟเด็กคิดครึ่งราคา
ราคายังขึ้นอยู่ไหม? โรงแรมยังขึ้น อาหารและการเดินทางขึ้นช้า ๆ จองที่พักแต่เนิ่น ๆ ส่วนอย่างอื่นค่อยจัดการใกล้ ๆ วันเดินทางได้
สรุป
สำหรับทริปแรก 10 วันในปี 2026 ตั้งงบไว้ ราว 200,000–230,000 เยนต่อคนสำหรับค่าใช้จ่ายในประเทศ บวกค่าตั๋วเครื่องบิน แล้วคุณจะเที่ยวได้สบายโดยไม่ต้องนับเยนก่อนมื้อเย็น ลดลงครึ่งหนึ่งคุณก็ยังกินดีและได้เห็นทุกอย่าง — ญี่ปุ่นใจดีกับงบน้อยอย่างผิดคาด เพราะตัวเลือกราคาถูกที่นี่คือของดี ไม่ใช่แค่ของถูก
ใช้เงินไปกับที่พักในย่านที่ใช่ และกับสองสามประสบการณ์ที่คุณบินมาเพื่อสิ่งนั้นจริง ๆ อย่าใช้ไปกับพาสรถไฟที่คุณจะไม่ได้ใช้ หรือกับการซื้อล่วงหน้าในสิ่งที่ร้านสะดวกซื้อหัวมุมถนนขายให้คุณได้ในราคา 500 เยน
เขียนจากญี่ปุ่นโดยทีมงาน Wayfarer Japan ราคาเป็นค่าประมาณและเปลี่ยนแปลงได้ กรุณาตรวจสอบค่าโดยสารและอัตราล่าสุดก่อนจอง
